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2006年8月15日 (火)

一ヶ月に59回ジムに通った男

皆さん、こんばんは。トレーニング評論家のガレ兵です。

7月は59回もジムに通った。基本的に、一日に2回ジムに行った。7/31は事情があってどうしてもジムに行くことができなかったのと、ある日は東京に行ったので2回もジムに通うことができずに、合計で59回である。

メニューは以前書いた通りに実行している。
そこまでやって、7月だけで4キロ程度落とした。

一ヶ月に2キロが限界だと書いたが、まぁ、普通はそんなものだが、ここまでやればもっと落とすことができる。

決して筋肉隆々という体ではないが、それなりに筋肉もついているので基礎代謝も増え、今ではきちっと計算通りに体重を落とせている(と思う)。

8月はここまでで、1.5キロ落としている。もしかしたら3キロくらい落ちるかもしれないが、無理はしない。

どこまで本気でジム通いをしているのか、非公開のつもりだったが、皆さんの参考になるかもしれないので、ひとつだけ公開しておこう。

私は出張に行く際に、あらかじめ宿泊ホテルにシューズやウェア、タオルなどを宅配便で送り込んでいる。私はコナミスポーツに通っているのであるが、全国に支店があるので、ホテルにチェックインしてから最寄りのジムに向かう。そしてまた宅配便で送り返す。そのため、シューズその他は何セットも持っている。

そこまでやる。
徹底的にやるのがガレ兵スタイルである。

いい加減にやっては体重は落とせない。
この時期実家に帰って、食って寝てるだけでは太って当たり前なのである。

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